关爱生命，呵护健康，又到了每日一篇健康小知识的科普时间了。今天，国控鑫烨给大家带来的是皮肤科相关小知识。

   很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。

青春痘不是青春代名词

青春痘的医学名称叫“痤疮”，是一种慢性毛囊皮脂腺发炎、好发于青春期。很多人把青春痘当做青春的象征，认为是理所当然的成长必经过程，其实不然。青春痘如不积极与预防，就可能引发感染而留下不可抹灭的疤痕及色素沈淀，既影响外观，还可能造成心理负担。

洗脸并非次数越多越好 过度清洁也会长痘

洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。

预防或缓解青春痘的道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。在洗脸时应该从最易出油的T字部位开始，但不要用双手过度搓揉，否则反而会刺激肌肤，更易长痘。

夏日“战痘”洗脸攻略：

1.洗脸35℃水温最合适。

2.洗面奶起沫后再往脸上涂。

3.尽量选用弱酸性洁面产品，油性肤质去角质一周一次即可。

4.洗脸时双手向外画圈按摩面部。

5.洁面后立即使用保湿护肤品。

如果精致的你深受痘痘的困扰， 推荐一款《中国痤疮指南》里推荐的一级痤疮用药——阿达帕林凝胶。

阿达帕林可粉刺，具有细胞分化和增值的活性。阿达帕林的作用机制被认为是通过使毛囊上皮细胞正常分化而减少微小粉刺形成。

在体内与体外的标准抗炎分析中，阿达帕林优于维甲酸。它可抑制人类多核白细胞的化学趋化反应，并可通过抑制花生四烯酸经脂氧化反应转化为炎症介质来抑制多形核白细胞的代谢。这说明阿达帕林应用于痤疮患处，可缓解由细胞反应介导的炎性反应。人体临床试验研究表明阿达帕林可缓解痤疮的炎性反应（如脓疱和丘疹等）。

 -好物推荐-

「阿达帕林凝胶」

祛痘痘和粉刺，就用阿达帕林

【适应症】适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤。亦可用于面部、胸部和背部的痤疮。

阿达帕林凝胶的主要成分阿达帕林，阿达帕林是一种维甲酸类化合物，在体内与体外炎症模型中被证明具有抗炎特性。

阿达帕林凝胶是第三代维甲酸类药物，《中国痤疮指南》推荐的一级痤疮用药。

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